Comment mieux gérer son quotidien dans sa vie de couple : « le quotidien un vrai tue l’amour »
- Savoir écouter l’autre
- Eviter le jugement (reproche, accusation, culpabilisation, projection, ne plus fuir vos responsabilité)
- Utiliser le JE (pas celui de l’égocentrisme mais celui de l’adulte responsable qui se positionne) en exprimant clairement ses émotions, ses impressions, son ressenti, ses craintes, ses souffrances, mais aussi ses souhaits, ses besoins, son avis.
Remarque : je suis le seul être que je connaisse et dont je puisse parler, il est bon que j’informe l’autre de ce qui est en moi.
Au niveau de la relation, sachez que ce que l’on aime chez l’autre n’est pas ce que l’on aime chez nous .
Les conflits chez le couple sont normaux, l’agressivité faisant partie de la nature humaine, ils sont sans conséquence n négatives quand on sait communiquer en pleine conscience.
Enfin cette démarche personnelle de venir consulter vous donnera une nouvelle attitude dans la relation et vous permettra de vous améliorer et de progresser en toute connaissance malgré vos imperfections.
Et enfin et surtout, se libérer de ne plus avoir à faire semblant à feindre, à maintenir son image et à être parfait, une image qui emprisonne et qui nous épuise.
Et pour conclure, être tolérant, se tolérer autrement dit s’aimer, et accepter sa part d’ombre.
Dans un couple il y a deux composantes : 2 émetteurs + des transactions.
Autrement dit il y a toi, il y a moi, et il y a une troisième personne : la relation.
La relation est un processus vivant comme le sont les 2 autres personnes par conséquent il faut y être attentif, la soigner et la chérir
La relation va permettre :
- De pouvoir s’abandonner à l’autre, se s détendre, se lâcher et prendre du plaisir : prendre du plaisir est très important , car cela donne du plaisir également à son partenaire.
- De pouvoir être entendu
- De pouvoir être compris
- De pouvoir se dire les choses sans être jugé, rabaissé, rejeté.
- La relation constitue une assurance d’être conseillé et aidé lorsque c’est nécessaire !
- Elle doit être enrichissante et non destructrice
